大腰筋！

「解決！クスリになるテレビ」で日本人の８割（だったかな）はＯ脚で、それによって骨盤が歪み、内臓が下がり、腰のくびれがなくなると言っていた。また、さらに、下半身の代謝機能が低下しお腹やお尻に脂肪がつきやすくなって、中年太り体型になってしまうらしい。んで、Ｏ脚改善のためには「大腰筋」を鍛えることが大切らしいのだが、その方法のひとつとして、負荷のかかった自転車をこぐことがあると知り、スポーツクラブでのバイクを軽んじてはいけないと反省した。バイクも真面目にやろう (KURO)。